Trong giai đoạn trưởng thành để có sức khỏe một cách tốt nhất thì cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưởng, vitamin,... đăc biệt cần cung cấp đủ lượng canxi nếu như bạn muốn tăng chiều cao hiệu quả của mình nhanh nhất.
Quả kiwi
Kiwi là loại trái cây được ví như một loại vua giàu hàm lượng canxi, nhất là kali tốt để bảo vệ xương, hỗ trợ cho việc tăng chiều cao một cách tốt nhất. Hơn nữa, có thể nói kiwi là 1 trong những quả dùng để bổ sung nhiều vitamin C, lutein, carotin giúp ích cho việc ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim và nâng cao sức khỏe cho bạn.
Kiwi giúp tăng chiều cao hiệu quả
Đối với những người đang có nhu cầu tăng chiều cao tốt nhất ăn kiwi ít nhất từ 1 - 2 quả kiwi mỗi tuần và nhất là nên ăn sau giờ tập thể dục, không nên bỏ qua phần vỏ kiwi để có tác dụng tốt nhất vì vỏ kiwi cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Tăng chiều cao hiệu quả không khó nếu như bạn kiên trì làm theo hướng dẫn.
Chuối
Ăn nhiều chuối hỗ trợ rất lớn cho việc tăng chiều cao là điều mà chắc ai cũng biết, quan trọng hơn là chuối còn là một trong những loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe. Chuối không phải là một loại quả khó tìm, hãy ăn chuối mỗi ngày để cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tăng cường lượng canxi cần thiết cho cơ thể hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Hơn thế, chuối còn cung cấp nhiều kali và chất điện phân làm ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và giúp xương phát triển khỏe mạnh tăng cường khả năng tăng chiều cao hiệu quả nhất.
Chuối giúp tăng chiều cao hiệu quả
Ngoài ra, chuối còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp ích rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và tăng khả năng miễn dịch, trao đổi chất cho cơ thể, đặc biệt ăn chuối có thể làm cho tinh thần thoải mái. Không cần quá nhiều chỉ cần mỗi ngày thêm vào thực đơn của bạn một quả chuối là đã đủ năng lượng để cho bạn có thể hoạt động trong suốt một ngày dài.
Quả me
Thành phần canxi trong quả me tác động trực tiếp đến việc hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả của bạn, những nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học dinh dưỡng cho biết cứ mỗi 100g quả me thì chứa khoảng 74 mg canxi và hơn thế.
Me giúp tăng chiều cao hiệu quả
Đặc biệt, thành phần dinh dưỡng có trong quả me cũng đem lại nhiều giá trị thiết thực cho sức khỏe. Trong me chứa rất giàu vitamin B1, vitamin B3, mà còn chứa nhiều magiê, chất xơ, kali, sắt, phốt pho không những có tác dụng trong việc tăng chiều cao hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe của bạn một cách tốt nhất.
Để hỗ trợ phát triển chiều cao vượt bậc trong năm 2016, bạn có thể sử dụng thêm TPCN GH Creation, một sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao của Nhật giúp bạn nhanh chóng đạt được chiều cao như ý.
Công dụng:
- GH Creation hỗ trợ phát triển xương để chiều cao được cải thiện một cách tự nhiên.
- GH Creation bổ sung hóc moon tăng trưởng, acid amin, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy tăng trưởng lớp sụn
- GH Creation giúp phòng chống loãng xương, giòn xương, giúp xương và răng chắc khỏe.
Cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe
Địa chỉ HN: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: 0949.522.368
Lưu ý: Cầu thủ số 1 thế giới Messi cũng đã sử dụng phương pháp này!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét